Servicios
Aquí os explico brevemente el trabajo que realizo para que podáis conocerlo un poco mejor. Si deseas contratar alguno de estos servicios, buscar más información o tienes cualquier duda ponte en contacto conmigo sin ningún compromiso. Estaré encantada de responder.
Atención psicológica personalizada
- Ayuda psicológica orientada a aquellas personas que se encuentran en un estado de estrés, de dificultad, de crisis personales, académicas, laborales o familiares, para afrontar de forma adaptativa este tipo de dificultades.
El proceso de la actividad de intervención psicológica consiste en varias fases:
- Evaluación y explicación del problema individual (construir un modelo explicativo del problema que facilite la comprensión de las variables asociadas al origen y mantenimiento de éste).
- Diseño del plan individualizado de acción (establecer la jerarquía de objetivos derivados de la formulación, seleccionar las técnicas, previsión y secuenciación temporal).
- Aplicación del plan individualizado de acción.
- Evaluación y seguimiento de los resultados.
Cursos y Talleres
Formación de competencias y habilidades con el objetivo de contribuir a mejorar el bienestar psicológico y a incrementar la calidad de vida a nivel individual y social.
Programas de entrenamiento de:
- Inteligencia emocional como competencia
- Habilidades de afrontamiento del estrés
- Técnicas de relajación/mindfulness
- Habilidades de resolución de conflictos
- Estrategias de regulación emocional
- Habilidades sociales
- Técnicas de estudio
Los cursos y talleres están orientadas a personas físicas, empresas, colegios, instituciones, etc.